わたくしが関節痛を発症したのは、31年代の時だ。
30年代の時にバドミントンを始め、年間あとくらいに右側膝が痛むようになりました。
簡単な相棒をしたり湿布をしたりしましたが、痛みはザクザク酷くなりました。
問題は、最初はバドミントンをしている時に右側膝にウェイトをかけた時にズキっととする痛みで、バドミントンを通じていなければ気にならないほどでした。
それが間もなくマッチ時の痛みも二度と酷くなり、遊戯などで無理して動いたあとなどは、ある程度ちぎれそうなくらいの右側膝の痛みで、あるく時にも足を引きずるくらいになってしまいました。
趣味ですバドミントンをやってしまうので、ふと良くなっては痛みが悪化するという繰り返しになってしまっていました。
暮らしを届ける上で、あるく時も鈍痛がありますが、段階の昇り降りそうして自転車をこぐ時に膝を曲げるのがとっても痛くて、自転車に乗れない折もありました。
関節痛だけではなく、右側膝に水もたまってしまっているようで、見たからにむくんでいて正座ができなくなってしまいました。
なので、お店舗に入った事など広場だった時折苦労しました。
事前に客席を予約したりって、気を遣っていました。
最初は医院で整形外科に行きましたが、関節痛は「バドミントンを閉めないと治らないよ」と言われ、湿布を出されて終わってしまいました。
それはそうですが、どうしてもバドミントンをやりながらもこういう痛みをなんとかしてほしいというのが切実な思いだ。
同僚から行動専門の整形外科に行くといった良いと求められ、行ってみました。
そこは治療よりも炎症を起こさせないように右側膝の筋肉を塗ることに重きを置いて指導してくれる医院でした。
炎症しめの注射も1回で全く良くなり、後はじっと筋トレ・ストレッチのリハビリを年間続けました。
その効果があり、炎症はきっと治まったので、対策としては、問題を悪化させないためにホールド性の力強い相棒を行為時に着用することと、膝を動かした後は一心にあたためるようにしています。
電子エリアで暖めるジェル状のものを膝に当てるのですが、これをマメにすることによって、明日には痛み・ダルさが大いに改善されています。
関節痛の炎症がひどくなると癒えるまで時間がかかるので、今は予防対策に力を入れてストレッチングもマメにするようにしています。

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